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高溫開車防犯困 應注意情緒及飲食

2017-11-27  /  來源:本站  /  瀏覽:990次
隨著炎炎夏日的到來,高溫下,車主朋友在開車時一是容易犯困,二是容易焦躁,這是由于夏天的氣候條件決定的。
高溫易使人反應變慢
在高溫天氣駕車,會使駕駛員的體力負荷耐力下降,感覺靈敏性降低,注意力渙散。有關實驗證明,在車內溫度高于27攝氏度時,駕駛員對于危險的反應時間比溫度低于23攝氏度時要慢0.3秒。當車速為60公里時,反應要慢0.3秒,這就意味著駕駛員采取緊急剎車或繞開障礙物時,汽車要多行駛五至六米,這是酷暑行車事故發生率比平常氣溫下行車事故發生率高50%至80%的一個重要原因。
高溫使車內濕度不當
注意氣流速度與濕度對駕駛員的影響。空氣流動使汗水容易蒸發,因而使人感到涼快。在溫度為27攝氏度、濕度為60%的房間里,空氣流動快時比慢時更舒適一些。但并不是說加快空氣流動就一定都是好處,有的駕駛員在行車過程中長時間打開車窗,這樣通風效果固然很好,殊不知長時間吹這種風的人會引起感冒,而且還易患脊神經炎。
車主應注意飲食調整
注意飲食的補充。①無機鹽和水分的補充:當溫度過高而大量出汗時,不但體內水分不足,而且還會流失大量的鈉、鉀。水分的補充應是少量、多次數,補充鉀鹽可食含鉀高的食物,如果豆類、海帶、蛋類等;②蛋白質的補充:汗液中含有蛋白質分解產物和必需的氨基酸。由于高溫環境中失水等因素,能夠促使蛋白質分解加速,這時就應補充蛋白質;③維生素的補充:有人曾測定,每毫升汗液中維生素C可達十微克,維生素C含量較多的食物如西紅柿、西瓜、甜瓜、桃、楊梅等。
夏季開車犯困解決辦法
1、在長途駕駛中,如果犯困,最好的辦法是停車休息,出來活動筋骨。犯困時一定不能硬撐,沒什么好說的,休息好就不困了。除了休息,也可以下車活動一下,呼吸一下新鮮空氣。駕校一點通特別提醒:很多高速公路休息站之間都沒有停車的地方,駕駛員必須堅持到下一個休息站才行。
2、在特別困又不能停車的情況下不妨備一些風油精類的提神藥物,或者引用提神的飲料。
3、在犯困的情況下盡量不要在正中午外出,如果一定要外出時可以邀請同伴一同出行。
4、在犯困的情況下盡量不要聽輕音樂等易催眠的曲調。
 



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